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#Yogaday: जवाहर पार्क और स्टेडियम में लोगों ने किया योग दिवस के पहले योगाभ्यास

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अलीगढ़ मीडिया डिजिटल, अलीगढ|दशम अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व साप्ताहिक योगाभ्यास के दूसरे दिन लोगों ने योगाभ्यास क्रिया में बढ़-चढ़ कर भागीदारी निभाई। इसके तहत अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के प्रोटोकॉल के पूर्वाभ्यास पर सुबह पांच बजे से सात बजे तक जवाहर पार्क एवं महरानी अहिल्याबाई होल्कर स्टेडियम में योगाभ्यास कराया गया।

    रविवार को आयुष विभाग के योग प्रशिक्षकों के द्वारा योगाभ्यास के प्रोटोकॉल का पूर्वाभ्यास कराया गया। योगाभ्यास में बड़ी संख्या में बेसिक शिक्षा विभाग के शिक्षकों, स्थानीय नागरिकों, पुलिस के जवानों एवं अधिकारियों की उपस्थिति रही।  योग प्रशिक्षक शिवा पाठक, ललिता सहायक ने जवाहर पार्क एवं प्रशांत माहेश्वरी ने स्टेडियम में आयोजित योगाभ्यास में सर्वाइकल और स्पोंडीलाइटिस से संबंधित समस्याओं के समाधान के लिए खड़े होकर किए जाने वाले ग्रीवा चालन, स्कंध चालन, कटिशक्ति चालन और घुटना चालन का अभ्यास कराया गया। इसी प्रकार खड़े, बैठकर और लेटकर किए जाने वाले आसनों का अभ्यास कराते हुए उससे होने वाले मनोदैहिक लाभों को बताया गया। इस दौरान योग प्रशिक्षकों ने उपस्थित लोगों को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ्य रहने, आयुर्वेदिक दिनचर्या अपनाए जाने के बारे में विस्तार से बताया और योगाभ्यास के अंत मे फल वितरण कर कार्यक्रम का समापन किया गया।

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